Danh mục: Hít thở sâu để giảm căng thẳng

Danh mục này tập trung vào kỹ thuật hít thở sâu nhằm giúp cơ thể thư giãn tự nhiên. Nội dung có thể bao gồm cách thực hiện từng bước, lợi ích đối với hệ thần kinh và cách áp dụng trong cuộc sống hằng ngày để giảm cảm giác căng thẳng nhẹ.